Sätt i ditt chipkort i maskinen och tryck på start. Maskinen ställer då in sig efter dig och kommer ihåg vilket mostånd du hade sist du tränade.

Du arbetar med olika motstånd koncentriskt och excentriskt, vilket ökar din styrka snabbare.

Att köra igenom hela kroppen tar BARA 17,5 minuter.

Du tränar när det bubblar (1 min). När det slutar bubbla går du till nästa maskin. Efter 30 sek börjar det bubbla igen.

Direkt efter varvet kan du se hur många repetitioner du gjort och hur många ton du lyft. Du kan också följa din utveckling från gång till gång.