LOgga alla kan

PILATES

Bålstyrka och smidighet.

Rörelser som utförs långsamt och mjukt. Vid varje rörelse tränas flera muskelgrupper samtidigt.

Pilates Boll

I detta passet använder vi pilatesboll.
Det finns boll att låna om du vill prova passet, väljer du att gå regelbundet rekommenderar vi att du köper en boll. De har billiga på exempelvis Rusta.